葉大密與董虎嶺的推手

最近硏究《周易參同契》，接觸很多木火土金水，三二五四一，青赤黃白黑等用詞，慢慢習慣了古人這些另類表達方式．突然想起在網上曾看過葉大密先生借托針灸理論談推手．

以前看這文章時，因為不懂針灸，亦對推手興趣不大，沒有細看．現在找出來再看，覺得這文章很好．雖是還未能完全明白前輩的心得，卻也值得探討一下．

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葉大密先生談推手

一、談談我的推手體會

　　推手爲鍛煉太極拳中主要部分之一，如不得勁，不能從心所欲怎么辦？照我的經驗說來，決不是專以動手動腳爲原則的。歸根結底，究竟如何，才可以算是走上正確的大方向呢？假使方向不對頭，會叫你枉費功夫嗎？是的，乾脆的說一句很有可能。所以不能不認真考慮這個問題，提出問題，不然的話，就不能落實了。因茲必須分析研究如下的幾個問題，方可得到結論。

1、 身動手不動；
2、 腳動身不動；
3、 腳暗動步不動；
4、 腳運用聯環形不停的動；
5、 ．．．
．．．．．
10、根本的基礎是建立在聯環式的步法上去，方能使人不知我，我獨知人的好方法。

．．．．．

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太極拳的流派越來越多，陳李張黃何．．．，但奇怪的只是拳架百花齊放，推手方面卻多是大同小異．一般是練習時只見手動，上身直直的，腳也沒有陰陽之分；比賽時則全是硬頂，更談不上動與不動．

推手是兩人在不穩定的平衡中爭奪重心，破壞對方的平衡．即A有一個重心，B亦有自己的重心． AB搭手後需假設兩人合成一體，產生第三個重心．這第三個重心就是相方要爭奪的對象．但為何會涉及身動手不動，腳動身不動．．．的練習？這就要從人體結構及物理學來解釋．

假設人安坐在椅子上，背脊靠椅背，兩腳整齊放在前面．這時人的重心已失．如果把椅子拿走，人就會一屁股坐到地上．如果人要站起來，就要奪回重心．如果這人只是手用力，就像我們在公園見到的推手一樣，兩手在面前劃來劃去，他可以站起來嗎？答案當然是不可以．如果加上腳部肌肉發力，總可以吧？那試試看．應該還是站不起來吧！

要站立起來的最簡單方法是背脊離開椅背，微微向前彎腰（身動），或是把腳倒伸入椅子底下（腳動）．

這可能不是一個最佳的例子．但肯定誰都能明白．

推手不是比力氣，更不是論輸贏．推手是兩個人互相幇助訓練爭奪重心的技巧．一個人很容易掌握自己的重心．但二個人合起來移動時的重心在那裡？葉大密先生所談的就是如何順著身體結構來移動身體及腳的位置, 使自己更有利．

身動手不動； 腳動身不動； 腳暗動步不動； ．．．．

就是在對手不容易察覺下改變重心的位置．

以下是我在網上看到的最佳推手示範（特別是中段部份）．董虎嶺先生是很清晰地演示了推手的一些正確技巧．

http://www.youtube.com/watch?v=EHiD8IeqcuU