近年可能是出書太容易，書店架上的太極拳著作越來越多．出版的量雖然大，但好的書如鳳毛麟角．一般不是一套又一套套路拳式照片，拳理欠奉，便是標榜有秘傳內功心法，但卻令人看到一頭霧水．所以我一直都没有購買太極拳“新”書的興趣，只喜歡到圖書館看那些黃得發霉的太極拳“舊”書．
《漫談太極拳養生功能》是老師向我推介的一本好書．書的作者治學嚴謹，引經據典，暢論太極拳養生功能，在當年是言人所未言．
「五十六年臺北市政府改制，筆者承建設局羅前局長溥公擢調為建局專員，奉命時適遍體酸痛，精神萎糜，檢查後，驚悉肝臟擴大，血壓不穩，加以胃、腸，失眠等宿疾，日趨嚴重，當時深恐沉疴難起，萬念俱灰，堅辭未就，迄今思之，餘悸猶存也！．．．．．
「筆者於數年前，因病苦練太極拳，不僅風雨無間，即值歲朝，亦未中輟，全意行氣，不究技擊，不習推手，現不僅血壓標準．所有肝臟硬化，心臟擴大，頭痛目眩，篇體酸痛，右手不舉，胃痛，慢性腸炎，失眠，痔疾，疝氣，小便頻仍等痼疾，均不藥而愈，常在冬令低温下，陣陣風雨中，一襲汗背心，從不感冒，雖不敢言寒暑不侵，而抗力之大，實出想像之外，欣喜之餘，本善與人同之義，未敢自密，．．．．
鄧先生練習太極拳，不究技擊，不習推手．但鄧先生卻精通太極拳拳理，而且練有所成，打通任督二脈，逹到所謂小周天的境界，並將其心得撰成此書，“欲天下豪傑．延年益壽．不徒作技藝之末也．”
楊澄甫宗師亦曾說：
「太極拳能養生，不能制敵，文功也；
能制敵，不能養生，武功也；
軟太極，方是真太極，既能養生，又能制敵，修養使用兼全，
為文武完全太極．」
可見太極拳也有文功的一面．不一定要學武功，硏究技擊．
但不管是為養生或為制敵，必須分清陰陽虛實，符合太極拳理，才能稱為太極拳，否則只是體操而已．
自太極拳流入坊間後，常有習拳者眾，有成者稀之嘆．
「世之習太極拳者甚眾．習而有成者殊尠．盖徒事指劃．惟求形似．不知潛心焉能靜．不知行氣何由通．其難有成．夫復何言．．．．」
其實當時的我，還是不知拳理，只求形似．閱此書然後得知太極拳原來博大精深，有很豐富的內容．
石覺先生為此書撰寫的序言云：
「太極拳融滙哲理、心理、生理、醫理、物理、拳理於一爐，是哲學、科學、藝術的綜合體．它具有轉移氣質，改變生理，制敵防身之功能．我民族先哲此一偉大文化遺產，賴有拳經拳論等典籍，方克相傳至今，惟欲發揚光大於將來，使國人普遍獲益，則尚需一番學術整理工作，歸納演繹成為現代化，大眾化之實用教材，方克有濟，．．．．」
《漫談太極拳養生功能》在哲學方面，探討太極拳與周易的淵源．生理方面，根據黃帝內經素問，釋五臟五氣之化生；從中醫奇經八脈，論氣循任督之功能；從解剖生理學，論大腦「新皮質」對七情之控制；考據西醫神經呼吸等四大系統，談太極拳生理之反應；醫理方面，指出如何練習胸腔負壓，使心以上之靜脈血，迅速墮囘右心房，減輕動脈負荷，降低血壓；如何打通任督兩脈，用氣的衝擊力量，導發生理電波，不容癌細胞在任何器官上停滯，集結和滋蔓，預防癌症．
書中的拳理生理醫理等解說雖然只是鄧先生的個人看法，但見解精闢，而且是過來人現身說法，甚具學術參考價值．
