氣通

最近心情不佳，無心機寫太極blog，所以停了一段時間．不過最近兩天發生了一些事，覺得應該記下來．

2008/3/4

近來晚上總是睡得不熟，半夜常醒過來．可能是心不安寧吧．今晚也不例外．輾轉反側間，突然想起老師曾告訴我他喜歡睡前在床上做一陣子深呼吸，之後便一覺睡到天明．

這幾天剛好天氣回暖，身體不再被厚厚的綿被壓住，於是躺在床上慢慢的做深呼吸．

我做的是腹式順呼吸．身體完全放鬆，一下一下的呼吸，很慢，很細，很長．我躺在床上，人是清醒的，但甚麼都不去想，入靜後只讓那身體自己進行呼吸．

我感覺小腹順着呼吸的節奏，漲起來，又平下去，漲起來，又平下去．．．就像波浪的起伏．．．不久那波浪竟然慢慢放大，一浪一浪向上推進．．．之後感到波浪好像在胸部碰到一點兒障礙物（可能是中丹田的位置），畧為回蕩，又再向前推進，一直散開，慢慢與呼吸管道接上．．．鼻子越來越通暢，好像跟小腹接上了．．．．鼻子的呼吸好像能夠到逹小腹！．．．．全身都極之舒暢！

那浪是從下丹田開始，放大，向上撒開．．．我猜是把下、中、上丹田接通了！除此之外，四肢沒有異常的感覺．

這次是繼一年半前無意中氣通三關之後的另一次無意中的進展．所以特意記下來．


2008/3/5

今天晚上睡覺時又做了一陣子呼吸，看看跟昨晚有何不同．

先是沒有甚麼波浪的感覺，但後來突然下體一涼，感到有些氣從丹田向下走穿出下體（會陰）．當時的感覺是百脈通暢．尤其是左邊的鼻孔，特別通暢．

（根據《道德經》的記載，“吉事尚左，凶事尚右。偏將軍居左，上將軍居右。”但我還未能完全明白這是什麼意思．既然現在左右鼻孔的感覺有分別，姑且先記下，將來再看是否有關連．）

現在的狀況是從鼻孔到會陰出現了一條氣的通道．這可能就叫做氣通吧！昨晚是打通向上的一段通道，而今晚是打通向下的一段．

真是寫出來都不會有人信．竟然是懶洋洋的睡在床上做幾分鐘呼吸就通了．

可能這就是《老子》所提倡的“無為之有益”吧！